饼干和蛋糕哪个热量高些-

1、话说回来，反式脂肪酸这么专业的东西一般是不会出现在食品包装的成分标上了但是你要知道的是氢化植物油人造奶油还有大半烘焙的食品都会有反式脂肪酸的存在，另外，饼干你要注意是不是高纤无糖就还好了，但是含钠过高对；不论什么东西只要吃多了，身体消耗不了就会转化成脂肪要减肥的话蛋糕就不要吃了，尤其是带奶油的~饼干最好吃粗粮的，面包吃全麦的最好；饼干是很多的人都非常喜欢吃的一种零食，不少人甚至还会用饼干代餐食用，可是怕胖的人会很担心饼干热量太高，经常吃的话会发胖，以下来了解饼干的热量高吗？饼干的热量高吗1 1热量偏高饼干是热量偏高的食物，100克饼干的热量有435；面包是发酵类的食物，有助于消化吸收代谢，并且欧式面包本身含油和含糖类低蛋糕一般是用奶油作为装饰的，如果是甜点类的蛋糕那么糖的含量和黄油的含量都比较高，热量自然比面包高很多，否则蛋糕不会那么松软口感也不会那么甜；奶油热量最高，吃了最容易胖的了，建议题主还是少吃的哦，如果题主是在减肥期间的话担心热量和脂肪的话，最好是奶油饼干油条都要少吃哦，减肥可以选择吃俏佳姿的，很有用的；而巧克力则是高糖高油高热量的一个典型的食物，想要减肥必须要避免巧克力的食用2杏仁一百克的杏仁里面含有了五百七十八千卡的热量，适量的吃些杏仁对身体是有利的，不过热量是比较高的，这一点千万不能忽视了，所以说。

2、饼干虽说看是否会发胖总的看热量，但饼干相对来说更易使人变胖，原因是饼干密度比面包要高，而且饼干的添加物比较多，奶油夹心，巧克力秦仁夹心饼干让人吃了上瘾，撑饱了还继续想吃，直到把整一包都消灭干净面包就相对；饼干是以小麦粉和糖为主体，所以饼干热量高饼干是连糖带油，烘干，没有水分，热量值当然高不同类型的饼干热量不同，普通饼干脂肪含量并不高，但有了夹心后，脂肪和糖的含量明显增加，成为高热量型食物高热量食物一般。