第一款鸡蛋炒土豆泥我想每个孩子都喜欢吃土豆吧准备食材土豆200克，西红柿50克，黄瓜70克，火腿65克，熟鸡蛋1个，食盐少许，食用油适量，鸡精少许具体做法1 土豆清洗干净后，削去外皮，放案板上切成片状黄瓜。

4煎荷包蛋做好了可以按照自己口味滴少许酱油或者盐食用儿童营养食谱午餐 清蒸鱼 儿童的午餐可以多吃鱼，鱼类脂肪多由不饱和脂肪组成，对大脑思维有帮助清蒸鱼的原料鲳鱼 清蒸鱼的配料葱姜火腿丝蒜片。

推荐几款适合孩子吃的粥山药胡萝卜粥 1食材山药，大米，小米，胡萝卜2做法1把大米和小米清洗干净2山药去皮洗净之后切成片状3将山药与大米小米一起放在锅中煮4胡萝卜去皮后捣成泥。

#xF476幼儿园食谱的重要性其实对于学前儿童一周食谱的问题，需要学校谨慎对待，毕竟在这个时候正是孩子长身体的时候，需要补充充足的营养，才可以保证一天的营养需求同时国家也制定了严格的措施为幼儿园的饮食作参考，这些都是在为孩子负责，为。

关于6岁儿童一天的营养食谱，我推荐以下这两道汤，你可以试试#xF345番茄蛋花汤食材番茄，鸡蛋，葱末香菜末香油胡椒粉盐各适量制作过程番茄洗净后去皮切块，鸡蛋打散后备用，清水煮沸后，将西红柿放入锅中，烧开后放入葱末和盐。

7至12岁儿童营养餐一星期菜谱2 7至12岁儿童营养食谱做法一 酸菜鱼头汤 材料 剩下半拉鱼头，年糕，白菜，香菜，食用油，酸菜鱼佐料 做法 1把鱼头放热油锅小煎后盛出2把酸菜放入热油锅煸炒后，倒入鱼头，依次。

7至12岁儿童菜谱2 7至12岁儿童营养食谱做法一 酸菜鱼头汤 材料 剩下半拉鱼头，年糕，白菜，香菜，食用油，酸菜鱼佐料 做法 1把鱼头放热油锅小煎后盛出2把酸菜放入热油锅煸炒后，倒入鱼头，依次放入酸菜鱼中。

儿童早餐食谱1 1花生酱面包 全麦切片面包，上面抹上富含维生素C和E的花生酱，好吃又方便花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里，要吃的时候拿出来3分钟，就可以精神十足地出门上班去也 2鸡蛋卷饼 鸡蛋一只，打散拌入面。

孩子营养餐食谱大全主食2 健康早餐美味土豆饼 材料土豆300克水300克面粉200克盐3克做法1土豆去皮，直接擦成丝到水里，这样可防止土豆变色，活面糊时也不需要再加清水了2加1茶匙孜然1茶匙咖喱粉。