龙利鱼柳肉质细嫩，味道鲜美，又没有鱼刺，很适合老人孩子食用放入豆腐，再加上蒜蓉汁一起蒸制，鲜香爽滑，非常美味 龙利鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效增强人体的免疫力，更对提高记忆力颇有益处，龙利鱼中还含有欧米加3脂肪酸，经常食用，能起到保护视力的作用工具材料 龙里鱼柳；主料 龙利鱼柳1块 蕃茄偏小4个 辅料 碗豆生粉，盐胡椒粉大葱小葱姜丝猪油橄榄油适量 蕃茄龙利鱼汤的做法步骤 蕃茄龙利鱼汤的做法图解11简单的原材料蕃茄龙利鱼汤的做法图解22先将鱼片解冻，清洗干净切片，放少许盐胡椒粉碗豆生粉拌点水腌制十几分钟蕃茄龙利鱼汤的做法图解。

做法先将龙利鱼洗净擦干水，然后沾上面包粉5汤匙+面粉2汤匙备用，冬粉泡水备用平底锅热锅后加入油渍小蕃茄的油，然后放入龙利鱼煎到鱼熟，拿起来放在盘子上备用准备另一个平底锅热锅加入油渍小蕃茄的油然后放入咖哩块炒咖里，再加入剥皮辣椒油渍小蕃茄冬粉下去拌炒要起锅前加入少许的；步骤 1龙利鱼解冻后洗净吸干水分 2切薄片 3鱼片中加入盐，生粉，白酒 4挤入柠檬汁腌制1小时天气热进冰箱冷藏5热锅倒入油，油温5分热 6逐片下入鱼片爆至鱼肉微黄捞起 7用半个柠檬挤出柠檬汁连同果肉一起加入适量凉开水和白糖调制成酸甜味8准备水淀粉 9锅内倒入适量水烧开倒入。

主料 龙利鱼1条 番茄2个 姜30g 小葱适量 番茄酱2勺 黑胡椒粉适量 料酒1勺 橄榄油少量 龙利鱼番茄汤的做法步骤 龙利鱼番茄汤的做法图解11龙利鱼解冻后切小块，放入姜丝料酒黑胡椒橄榄油搅拌均匀腌制15分钟龙利鱼番茄汤的做法图解22两个西红柿，洗干净待用 龙利鱼番茄汤的做法图解。

1龙利鱼洗净切块，加人姜蒜，加人一勺生抽一勺料酒少许胡椒粉一勺淀粉，拌匀腌制30分钟 2锅中刷油，倒入龙利鱼煎制两面金黄色盛出 家常鲫鱼 食材卿鱼豆瓣酱白酒生抽老抽糖葱姜蒜小米辣椒花椒 做法步骤 1准备好所以的食材鱼去鳞，去内脏，清洗干净，两面切花刀把鱼放在；关于海参的家常做法，清蒸龙利鱼的做法这个很多人还不知道，今天来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧1前言龙利鱼是从超市买的，不知道是什么鱼，只要不是人造鱼就行，无刺，也不腥，孩子吃很合适，据说营养丰富2今天就给她清蒸一次，还是挺爱吃的3材料主料龙利鱼500g；清蒸龙利鱼的家常做法用料龙利鱼200克小葱适量生姜适量料酒2勺生抽2勺金针菇适量步骤1龙利鱼切小块，加入料酒和胡椒粉腌制半小时2盘中马上金针菇3铺上龙利鱼4上锅蒸20分钟5淋上生抽6清爽可口。