1、制作越简单看上去很简单，没那么多花样的通常热量低一些，也健康一些三者健康度比起来，面包最好，蛋糕次之，饼干热量太高，也没营养，偶尔充饥可以，不宜当正餐这些当正餐的话，不仅容易饿还容易胖~；饼干热量高每100克的饼干的热量为400大卡一片6克左右的饼干的热量为26千卡特别要指出的是，饼干的热量其实都是不低的，比如说常见的牛油曲奇饼干一块热量是70千卡，朱古力曲奇一块热量是75千卡，芝士饼一块热量是90。

2、饼干是很多的人都非常喜欢吃的一种零食，不少人甚至还会用饼干代餐食用，可是怕胖的人会很担心饼干热量太高，经常吃的话会发胖，以下来了解饼干的热量高吗？ 饼干的热量高吗1 1热量偏高 饼干是热量偏高的食物，100克饼干的热量有435；100克面包的热量与100克的饼干热量不相同每100克面包所含热量266千卡，100克馒头的热量约226千卡945千焦，而100克饼干的热量要比馒头高1倍以上需要热量1成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 +；面包是发酵类的食物，有助于消化吸收代谢，并且欧式面包本身含油和含糖类低蛋糕一般是用奶油作为装饰的，如果是甜点类的蛋糕那么糖的含量和黄油的含量都比较高，热量自然比面包高很多，否则蛋糕不会那么松软口感也不会那么甜。

3、两者热量都挺高的只要不是天天吃，就没有关系啊；这类饼干能量很高，营养素种类很少，属于不太健康的另一类饼干，除了跟前面那类饼干一样的原料外，它的酥松靠的是泡打粉和小苏打，属于添加剂范畴所以这类饼干相对前面那类，健康又要减分了蛋糕的主要原料是鸡蛋面粉；好象这两个对减肥都不好，因为热量都比较高，相对而言我觉得饿饼干更高建议你最好吃粗粮全麦的面包。

4、1饼干热量高2每100克的饼干的热量为400大卡一片6克左右的饼干的热量为26千卡特别要指出的是，饼干的热量其实都是不低的，比如说我们常见的牛油曲奇饼干一块热量是70千卡，朱古力曲奇一块热量是75千卡，芝士饼一。