营养杂蔬奶香小馒头 用料 面粉 胡萝卜 紫薯 南瓜 奶粉 酵母 做法 1面粉奶粉酵母胡萝卜紫薯南瓜 2将紫薯胡萝卜南蚝油老抽拌面 快手美味早饭 用料 面条 青菜 鸡蛋 蚝油 香油 老抽 做法 1准备食材 2煮开水后下面，可以加点盐和油早餐鸡蛋杯 用料 鸡蛋 一枚 蛋糕纸杯 一个 香肠葱花芝士 随意 酱油 一勺 有啥问题拉到最底下看贴士 在最底下 做法 1；每天营养师为你搭配“一日三餐”鱿鱼须炒蒜苔食材鱿鱼须，蒜薹，姜丝葱，盐，料酒，芡粉，鸡精，香油，做法1将鱿鱼须蒜。

热乎有营养，方法简单，营养健康，一道不错的快手菜家常牛蛙菜谱大全，这些牛蛙菜谱做法简单，高蛋白低脂肪，健康美味。

营养简单菜谱家常菜做法

今天分享营养早餐食谱家常做法大全，5款家常早餐做法，简单美味又快速！时蔬鸡肉饼鸡肉饼的用料鸡胸肉1块 玉米半根胡萝卜。

既有营养口味又好，一起动手做做吧~洋葱拌木耳食材洋葱木耳红椒青椒做法1 洋葱去皮切丝，红青椒洗净切丝2 木耳提前泡。

分享6道美味的家常菜做法，简单又营养，色香味俱全，一个小时全搞定，就地取材，烹饪简单，三两下就搞定，上桌家人都爱吃，全。

营养家常菜做法大全有图

1、家常烧鸡块 食材青椒2只鸡肉姜葱蒜豆瓣酱盐料酒糖 做法 1鸡肉剁成较小的块状，这样可以减少入味的时间栗子烧鸡块 食材带壳栗子鸡肉干辣椒蒜泥生姜小葱少许料酒细砂糖酱油鸡精 做法 1栗子去壳红烧鸡块 食材鸡肉新鲜香菇3个胡萝卜1根红绿尖椒各1根蒜泥生姜少许料酒细砂糖酱油鸡精适量 做法 1鸡肉洗净。

2、这次我整理了10道家常菜，荤素都有，而且好做好吃，需要的朋友可以来取了自己做饭干净卫生，营养搭配，不用叫外卖了~糖醋大。

3、香芹炒木耳 食材 黑木耳，香芹，蒜头，红尖椒 做法 1蒜红尖椒香芹备好，木耳泡发黄瓜炒肉 食材 黄瓜，盐，肉，油，生抽 做法 1肉切片，黄瓜洗净，用刀拍扁青蒜炒腊肉 食材 腊肉，青蒜，干红辣椒，花椒，生抽 做法 1腊肉切薄片。