材料铁棍山药，果酱或白糖 做法 1铁棍山药到灶火上烤一下把身上的毛烤掉，然后洗干净，切断，上锅蒸1015分钟即可，2吃的时候可粘果酱或白糖，随自己喜欢哈我蘸的是果酱加了蜂蜜调的，味道也很好；主料山药400克水发木耳150克调料精盐1茶匙味精1茶匙料酒1汤匙蚝油05汤匙植物油40克水淀粉和葱姜丝适量做法 1山药用火燎掉须根，用工具打去表皮，洗净切成梯形寸段，焯水30秒捞出投凉，切成菱形；材料山药250克大米100克胡萝卜1根食盐3克麻山药的做法如下1准备材料2山药胡萝卜削皮切块3将大米洗净加水和山药胡萝卜一起放进电饭煲里，按下功能键4当电饭煲煮成粥，加入食盐调味即可5；可以做成红枣山药粥食用，具体做法如下需要提前准备好的材料包括大米 50克糯米 50克黄米 50克红枣 10粒麻山药 150克1黄米，大米和糯米淘洗干净2红枣洗干净，麻山药去皮3麻山药切块4大米。

材料 山药200克，鸡蛋1个，面粉10克，淀粉50克，食用油500克实耗80克，白糖5大匙 做法 1山药去皮切块，用水泡洗，沥干水分，拍上少许干淀粉把鸡蛋打入碗内，加入面粉干淀粉少许清水少许油调成糊，把山药。

麻山药的制作方法麻山药就是我们生活中常说的山药，营养价值非常高，可补肾壮阳可降低胆固醇改善失眠延缓衰老等，因此深受大家的喜爱山药的常见吃法有很多，比如木耳炒山药山药排骨汤等口感都非常好，大家不妨自己在家。

由此可见，我国山药人工驯化栽培应该始于南方，隋唐之后北方开始有人工栽培同时也说明我国是世界上最早进行山药人工栽培的国家，有约1700年的历史肃宁麻山药的品尝吃法 山药炖排骨 原料山药排骨葱姜盐黄酒 做法。

不仅如此，山药还可以增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能，延缓细胞衰老常见的山药的做法有山药炖排骨山药炖牛腩清炒山药等，今天跟大家分享一个老少皆宜的山药制成的小点心山药糕制作过程如下1取一根麻山药，大约。

蒸30分钟能熟主料山药250g辅料糖适量清蒸山药的做法 1准备的食材如下图所示2山药放水中洗净如下图所示3切成段如下图所示4放蒸锅里，中火开锅蒸30分钟如下图所示5吃的时候可以蘸。