端午节吃粽子是最重要的端午节习俗之一，那么端午节吃粽子有什么讲究？端午节吃粽子怎么吃才健康？端午节吃粽子有讲究，选料搭配更健康合理的选料，不仅不会影响粽子的美味，而且还符合营养原理，更加有利于健康，比如，主料糯米不易消化，可以搭配少量杂粮，如带壳糙米薏仁红豆等，既可丰富色彩又可增加纤维质含量，美味又。

端午节的习俗有端午食粽，薰苍术，佩香囊粽子最初是用来祭祀祖先和神灵到了晋代，成为端午节庆食物端午食粽 端午食粽，是中国民间的传统习俗粽子，又叫做“角黍”“粽籺”“筒粽”，其由来久远，花样繁多“艾叶香，香满堂桃枝插在大门上，出门一望麦儿黄这儿端阳，那儿端阳，处处都。

端午节习俗介绍1吃粽子 2赛龙舟 3挂菖蒲艾叶 4薰苍术白芷 5喝雄黄酒据说，吃粽子和赛龙舟，是为了纪念屈原，所以解放后曾把端午节定名为“诗人节”，以纪念屈原至于挂菖蒲艾叶，薰苍术白芷1端午节吃粽子的由来据民间传说，屈原投江后，楚国人民为了不让江里的鱼虾鳖蟹吃屈原的尸体，就往江里投。

其次，粽子的包法有很多，不同地区有不同的做法和风味有些粽子是用竹叶包裹，有些是用荷叶包裹内馅也各不相同，常见的有咸粽子和甜粽子咸粽子的内馅通常是糯米配合猪肉豆沙咸蛋黄等，而甜粽子的内馅通常是糯米搭配红豆沙枣泥等除了在端午节吃粽子，有些地方还有其他习俗比如，南方的。