小吃根据查询搜狐新闻网显示五谷杂粮烤饼属于三小一摊的“小吃”类小吃类摊位主要提供热食凉菜点心，其中五谷杂粮烤饼是一种以五谷杂粮为主要原料，经过搅拌调味压制等工艺制作而成的一种热食小吃五谷杂粮烤饼口感香脆，口感清香，营养丰富，是一种很受欢迎的热食小吃。

2AJI 东莞市味盟食品有限公司旗下以饼干点心为主的食品品牌Aji不断开发推出适应国内消费潮流的产品，现已获得年轻人的喜爱，Aji主营产品有粗粮饼干手撕面包苏打饼干等品牌故事Aji隶属于东莞市味盟食品有限公司，成立于2006年3康师傅苏打饼干 康师傅集团总体发展情况康师傅集团主要在中国从事。

3味巴哥 精全麦燕麦魔芋饱腹代餐饼干棒 粗粮燕麦 椒盐味 ￥ 4800 对于不喜欢吃坚果的人来说，没有什么比在旅途中肚子饿得咕咕叫时来点椒盐棒更好的选择了6根全麦椒盐棒的卡路里含量不超过100作为小点心来说，全麦椒盐棒低脂低糖低胆固醇，绝对是怕胖女孩儿的零食首选 饱和脂肪 04 克 钠 257。

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二杂粮小点心 小米粉窝头将小米粉100克大豆粉100克混合，加入一个鸡蛋或20克奶粉，和水搅拌均匀，做成窝头，蒸锅蒸20分钟即成玉米糕将面粉150克加上玉米粉250克混合，做成糕样，中间夹上枣泥或红豆沙，上蒸锅蒸20分钟即可 此外，还可自制玉米饼，爆米花，荞麦饼，荞麦面馒头，小米煎饼，黑米甜羹，黑米粉团。

不同类型的饼干热量不同，普通饼干脂肪含量并不高，但有了夹心后，脂肪和糖的含量明显增加，成为高热量型食物100克馒头的热量约226千卡945千焦，而100克饼干的热量要比馒头高1倍以上在制作饼干时，面粉中添加了脂肪和糖，热量很高，尤其是曲奇饼干甜酥夹心饼干威化饼中的奶油脂肪含量十分高。

2 糙米日本人推崇糙米饭，将其与大米按11比例煮食，对健康极为有益，尤其适合糖尿病患者糙米需提前泡两小时，使用压力锅煮食最佳，既易熟又软烂，便于消化3 燕麦燕麦有助于促进睡眠晚餐时可将燕麦与大米以14比例煮成米饭，或制作成小饼干点心，加入水果巧克力等，作为孩子的。

但糙米不好煮，要提前泡两小时，而且用压力锅煮是最好的，易煮熟软烂好消化3燕麦有研究称燕麦对睡眠有促进作用，晚餐用燕麦熬粥或者和大米以14的比例煮成米饭食用与燕麦面面粉混合，加些水果巧克力等烤成小饼干点心，给孩子当零食吃4小米牛奶小米粥营养好，可试着吃一些小米。

谷田梦天然谷物，自然能量解答古人不知道粮食的化学成分，只是根据粮食碾碎之后的粗细分类也就是说，古人不懂得大道理，只是知道吃粗粮不爱闹病但是现代人不愿意吃粗粮，他们认为粗粮含有粗纤维而不好吃，应当让牲畜去吃，而人要吃细粮但是人类普遍吃细粮之后，又大量地出现了糖尿病高血压。