这个去湿去水肿，很适合女生喝水肿体质也可早上当早餐吃将薏米红豆淘洗干净将洗干净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10至15倍的清水，然后加入冰糖盖上锅盖，大火烧上汽后转小火压25至30分钟即可把泡好的红豆和薏米汤洗；搅拌均匀，待其溶化即可4将煮好的绿豆薏米红豆黄芪汤滤出，即可享用绿豆薏米红豆黄芪汤不仅口感鲜美，而且富含营养，具有补气养血健脾祛湿清热解毒等功效，适合各种身体需要补充的人群。

薏米红豆银耳羹的做法 1准备好薏米红豆银耳冰糖2红豆银耳薏米用水浸泡3红豆倒入饭煲，加入适量冷水，熬煮至开花，盛起备用4银耳倒入饭煲，炖煮30分钟5红豆连汁一起倒入银耳中6加入薏米，炖煮。

红豆薏米汤早上或者晚上喝都是可以的做法1薏米红小豆各30g2洗净泡一会3将泡的薏米豆子连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水4大火煮至到喷气后改小火，再煮15分钟就好了5这是煮制好的薏米红；3把买回来的薏米先用水给洗洗，沥干水分4炒锅烧热，无需要加油，就用小火慢慢的翻炒，直接炒到薏米水分干，出香味既可以出锅了，很多人在红豆薏米汤的时候，都是直接把食材一块放在锅中炖，都会省掉这一步5。

红豆薏米汤，是一道常见的家常汤品，主料是红豆和薏米有利水消肿健脾去湿舒筋除痹清热排脓等功效，主治咽喉痛，咳嗽痰喘风湿身痛湿热脚气湿痹水肿肺萎肺痈咳吐脓血喉痹痈肿肠痈热淋等症在以下几；1薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水2开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟3再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可4将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起。

不需要，直接浸泡使用就可以材料红豆薏米冰糖红豆薏米汤操作步骤1薏米红小豆适量，洗净提前浸泡一晚2将提前泡好的薏米豆子倒入锅中3向锅中倒水，水要没过里面的材料，可以用之前泡过食材的水。