1、1木耳和香菇是可以一起吃的，香菇当中含有丰富的维生素b能够促进钙的消化和吸收具有促进血液循环的作用，有很好的减肥效果2木耳当中含有蛋白质胡萝卜素等具有清除肠胃毒素的功效，营养价值非常高，适量的吃一些可以起。

2、材料香菇木耳鸡蛋西红柿青椒 辅料大葱大蒜 调料生抽蚝油白糖食盐 做法1香菇清洗干净，去根后切成薄片，木耳提前泡好，把较大的撕成小朵，木耳根部容易有杂质，需要处理干净2西红柿一个，去蒂后。

3、步骤1肉片洗净，加料酒胡椒粉糖生抽生粉上浆2肉片上浆10分钟左右，坐锅热油，煸炒3肉片变色后盛出备用4笋切片，入冷水焯，大火烧开后转小火5分钟，出锅泡入冷水中5黑木耳香菇提前泡发。

4、美食，顾名思义就是美味的食物，贵的有山珍海味，便宜的有街边小吃其实美食是不分贵贱的，只要是自己喜欢的，都可以称之为美食以下是我为大家收集的香菇木耳饺子馅的做法大全，仅供参考，欢迎大家阅读做法一 食材 主。

5、香菇炒木耳香菇是江苏省传统的家常菜，属于苏菜系香菇本身有特殊的甜香味，所以不用太多的调味料来调味材料肉丝100克，鸡蛋2个，木耳，香菇各5朵，笋2小根，葱1根，姜末，蒜末各1大匙，鸡蛋清少许调味料盐。

6、香菇洗净，切成块，泡起备用 山药焯水干煸几分钟加入木耳香菇，翻炒均匀，加入鸡精盐调味起锅山药含有淀粉酶多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收而且山药中含有皂甙黏液质胆碱维生素C等营养成分以及多种矿。

7、洗净3胡萝卜切片，葱姜切碎4起油锅，炒香葱姜末5放入香菇木耳和胡萝卜翻炒，放入盐6适量十三香7适量生抽炒匀8加入适量水，煮一会儿9最后倒入水淀粉勾芡10撒上香菜碎11炒匀出锅。

8、是可以同吃的清炖香菇木耳 一原料1主料香菇50 克，木耳25 克2调料料酒精盐姜片胡椒粉熟猪油鸡汤二制法1将香菇木耳分别用温水泡发，去杂洗净泡发的水澄清留用2将料酒精盐。