月子里最好不要乱吃东西，尤其是冷硬的，对肠胃很不好，饼干可以试着吃一点，但不要太多，消化不了，会发胖的。

坐月子是可以适当吃一些糕点，比如蛋糕面包等因为糕点的主要制作材料是面粉和鸡蛋，营养价值还是相对比较丰富的，产后吃一些糕点可以补充相应的营养元素#xF36C不宜多吃但是糕点中的糖分比较高，如果是在外面买的糕点，还含有大量的反式脂肪。

可以坐月子可以吃全麦小饼干产后饮食的原则是不要节食量要够，但是也不要超量也就是说不要多吃，也不要少吃，正常就可以了正常吃一日三餐，如果中间饿了，可以加一些卡路里比较少的水果点心等，例如苹果。

不含添加剂，且不属于膨化类的食品都可以吃可以吃新鲜的温性水果，还可以吃坚果类和面包饼干开心果核桃大枣南瓜子等坐月子是产后恢复的重要时期，可以适当吃零食，但是不能吃凉辣刺激性食物，不能吃膨化或添。

不要吃生冷辛辣刺激的食物，可以吃饼干盒蛋糕的，注意休息，不要同房的建议饮食上适当的多吃一些高蛋白食物，瘦肉鱼汤豆制品鸡蛋牛奶等，同时适当的多吃一些新鲜的果蔬啊，可以满足你维生素C的需求，希望我的回复。